Открытая дискуссия «Стоп-стресс»
12 декабря 2025 у студентов Литературного института имени А. М. Горького состоялась открытая дискуссия «Стоп-стресс». Репортаж подготовил спецкор Илья Шустров.
В сессию всегда волнуешься, особенно впервые. Не знаешь, чего ждать, а от этого – стресс, тревога. По статистике, уровень стресса первокурсников перед сессией достигает 7.2 баллов по десятибалльной шкале.
Для того, чтобы помочь ребятам справиться с этим испытанием, преподаватели кафедры общественных наук – Ольга Вячеславовна Зайцева и Дмитрий Александрович Фукс, – а также штатный психолог Литинститута – Чурякова Мария Владимировна, – провели для студентов первого курса (и всех желающих) вебинар-конференцию «Стоп стресс».
С докладами также выступили Сергей Савельев и Илья Шустров, студенты третьего курса. В тот вечер были проговорены самые разные тезисы: ребята узнали о типах стресса, о причинах его возникновения и способах борьбы с ним. Старшекурсники поделились опытом сдачи сессии и рассказали, как именно смогли справиться с зачётами и экзаменами в первый раз.
Вебинар получился очень уютным, первокурсники получили как практические, так и теоретические знания. Рефреном звучал совет больше спать. Действительно, недостаток сна во много раз усиливает нагрузку на организм и ухудшает память. Во время сессии стоит следить за своим режимом сна и еды, не забывайте заботиться о себе!
И помните – всё будет хорошо!
